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要查看手机号注册过的应用，可以采取以下方法。
1、短信查询：通过发送短信至相应的查询服务号码，根据提示进行操作，可以查看自己的手机号注册过的应用，这种方式可能需要付费，具体费用请咨询运营商。
2、运营商服务：联系手机运营商客服，通过提供手机号码和身份信息，查询自己注册过的应用信息。
3、账号安全检测：使用手机安全软件或网站进行账号安全检测，这些工具可以检测手机中已注册的应用并列出相关信息，使用腾讯手机管家等应用进行账号安全检测。
4、社交媒体和应用程序查询：尝试回忆并使用手机号登录一些常用的社交媒体或应用程序，查看是否有关联账号。
为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息，不同运营商和手机品牌可能存在差异，具体操作方法可能有所不同。